top of page
"LOS PRIMEROS 30 DÍAS SON PARA EMPEZAR, LOS SIGUIENTES PARA MANTENER LOS NUEVOS HÁBITOS"
EL OBJETIVO
El objetivo de RETO #CHALLENGEME es enseñarte a combinar ambas herramientas (nutrición y ejercicio) junto con la motivaciónnecesaria para que en 1 mes notes cambios y adquieras un hábito permanente.
¿Qué incluye?
DURACIÓN:
4 SEMANAS
Tiene una duración de 4 semanas: durante este tiempo vamos a trabajar contigo tanto el aspecto nutricional como la parte del entrenamiento en conjunto. ¿CUAL ES TU OBJETIVO?-bajar de peso- bajar % de grasa- Aumentar masa muscular-Vida saludable-Recomposición muscular
NUTRICIÓN: PLAN PERONALIZADO
Tendrás 3 consultas en donde uno de nuestros nutriólogos te evaluara antes de iniciar tu reto
Nuestro equipo de nutricionistas preparará para ti una dieta 100% personalizada y adaptada a tus necesidades, gustos y objetivos.
Te daremos 2 planes nutricionales totalmente personalizados.
Tus pesajes serán: al inicio del reto, a los 15 días, y tu pesaje final
ENTRENAMIENTO:
CLASES ILIMITADAS
Durante el reto tu acceso a las clases es ILIMITADO, dentro del reto recomendamos que cada integrante se comprometa con entrenar por lo menos 4-5 veces a la semana para lograr juntos un entrenamiento integral entre las clases de fuerza, cardio y yoga.
bottom of page